¿Por qué al saltar la cuerda tengo ganas de hacer pis? ¿Te gusta saltar la cuerda o realizar saltos dobles, pero has notado que a veces experimentas la sensación, o incluso, que te haces pis durante el ejercicio? No te preocupes, es más común de lo que crees. Esto se llama pérdida de orina durante […]
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¿Cuáles son las mejores zapatillas para SALTAR la CUERDA 🤔? Las mejores zapatillas para saltar a la cuerda, comba o soga son tus pies, pero si quieres unos modelos en concreto y ver que dice la ciencia sobre ello, este es tu artículo. Muy buenas Jumpers, hoy os traigo un post donde contaré mi
¿Cuáles son las mejores zapatillas para SALTAR la CUERDA 🤔? Leer más »
¿ Saltar a la Cuerda SIN CUERDA – Tiene los mismos beneficios? 🤔? Quizás os preguntéis que sentido tiene esta pregunta, ya que saltar a la cuerda sin cuerda, sería básicamente saltar. Pero si que es verdad, que cuando estamos empezando, nos preguntamos que si simulamos hacer saltos sin cuerda, es igual de efectivo. Si
Saltar Sin cuerda – ¿Tiene los mismos beneficios? Leer más »
Saltar a la Cuerda Descalzo Muy buenas Jumpers hoy os voy a responder a una pregunta que me hacéis mucho ¿ Se puede saltar descalzo? La respuesta corta es si pero ¿realmente estás preparad@? Saltar a la cuerda es un ejercicio muy completo ya que implica la coordinación y la implicación de muchas partes de
Saltar Descalzo a la CUERDA – ¿Es malo? Leer más »
RUTINA DE SALTAR CUERDA y ABDOMINALES – Rutina 16 minutos cuerpo completo✅ Rutina de saltar la CUERDA y ABDOMINALES , perfecta para un nivel intermedio! Sigue leyendo…⚡ Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo una rutina de 16 minutos TABATA que mezcla 4 ejercicios de saltar a la cuerda con 4 ejercicios de fuerza, enfocandose
RUTINA DE SALTAR CUERDA y ABDOMINALES – Rutina 16 minutos ✅ Leer más »
➜ Cuerda de saltar : ¿Cual es la mejor cuerda para empezar a Saltar? Sigue Leyendo… 👇 Hoy vamos a ver cual es la mejor cuerda para empezar a saltar y que diferencia hay entre ellas. Además, aprenderéis a saber que cuerda vais a necesitar según vuestro objetivo, ya seas un saltador principiante, intermedio
Que CUERDA COMPRAR para SALTAR – Tipos de Cuerda para Saltar Leer más »
FIN DE AÑO 2020- Reflexión 2020 ha sido una sorpresa para todos nosotros. Nadie hubiera imaginado que un pequeño virus (el señor coronavirus) fuera a cambiar todos nuestros planes, que tendríamos que estar aislados en nuestras casas y ver nuestra vida diaria limitada. A nivel personal, quitando todo lo negativo que ha traído este virus,
Saltar la cuerda: Dolor espinillas o Dolor Tibial ¡Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo un post que muchos me habéis preguntado sobre ello : Me duelen las espinillas al saltar a la cuerda o cuando acabo de saltar a la cuerda noto un dolor en la tibia. Muchas veces cuando estamos haciendo un deporte nos
Dolor en las espinillas al saltar a la cuerda- Dolor Tibial Leer más »
¿Saltar cuerda todos los días 5 minutos? ¡Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo un post un tanto diferente a rutinas y consejos sobre la cuerda de saltar. Seguro que te estarás preguntando como te puede beneficiar saltar a la cuerda solo 5 minutos al día. La verdad es que no se trata tanto de verlo
Saltar a la cuerda todos los días 5 minutos ¿Que pasaría? Leer más »
¿Saltar cuerda? Reflexión ¡Hola Jumpers! Muchos seguramente me hayáis conocido a través de un artículo de periódico (Quincemil) de mi ciudad, A Coruña, en España. Un artículo escrito por Amara Santos en el que se explica un poco, como comencé a saltar a la cuerda y que objetivos tenía al montar Jump&Roll. Os dejo
¿Cómo avanza el Proyecto Jump&Roll? Leer más »
