¿Por qué al saltar la cuerda tengo ganas de hacer pis? ¿Te gusta saltar la cuerda o realizar saltos dobles, pero has notado que a veces experimentas la sensación, o incluso, que te haces pis durante el ejercicio? No te preocupes, es más común de lo que crees. Esto se llama pérdida de orina durante […]
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Saltar la cuerda: Dolor espinillas o Dolor Tibial ¡Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo un post que muchos me habéis preguntado sobre ello : Me duelen las espinillas al saltar a la cuerda o cuando acabo de saltar a la cuerda noto un dolor en la tibia. Muchas veces cuando estamos haciendo un deporte nos
Dolor en las espinillas al saltar a la cuerda- Dolor Tibial Leer más »
¡Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo una rutina solo con la cuerda de saltar, se trata de una rutina enfocada para principiantes o para mejorar vuestros saltos básicos. Con ella podréis mejorar vuestra resistencia. Además, al usar la comba es muy efectiva para quemar grasa corporal ya que está basada en el método TABATA. Tanto
Rutina Saltar la Cuerda en 12 Minutos TABATA – Quema GRASA 🔥 Leer más »
¡Muy buenas Jumpers! Antes de nada, quiero agradecer las preguntas que me estáis enviando con vuestras dudas y sugerencias, ya que veo que cada vez hay una comunidad más grande que está empezando a saltar. Por ello, me he animado a hacer este pequeño post para resolver una duda que me estáis preguntando mucho y,
¿Cuánto tiene que medir la cuerda de saltar? Leer más »
Cuando saltas a la cuerda , tu cuerpo pasa a estar en modo ON, en algún momento de la vida te acabas lesionando ya sea con algo menor, como pequeñas molestias que se cura en unos días o , algo más grave, como la rotura de un hueso (¡esperemos que nadie se rompa la pierna
Consejos Para Evitar Lesiones Al Saltar La Cuerda ✅ Leer más »
Rutina para quemar grasa con la cuerda de saltar en menos de 30 min. 🔥 ¡Hola Jumpers! Hoy os traigo una rutina completa de ejercicios para quemar grasa con la cuerda de saltar en menos de treinta minutos. ¿No me crees? Vamos a ello 😉 Calentamiento para saltar a la cuerda Es muy importante, antes
Rutina Saltar la CUERDA 30 minutos ¿Te atreves? 🔥 Leer más »
¿Cómo saltar a la CUERDA ⚡ ? 3 sencillos pasos para saltar a la cuerda en menos de 5 MINUTOS! 🚀 Mucha gente está buscando formas alternativas de poder hacer ejercicio en esta crisis del Coronavirus. Como os comenté en mi anterior post, lo bueno que tiene la cuerda es que puedes saltar en prácticamente
