RUTINA DE SALTAR CUERDA y ABDOMINALES – Rutina 16 minutos cuerpo completo✅ Rutina de saltar la CUERDA y ABDOMINALES , perfecta para un nivel intermedio! Sigue leyendo…⚡ Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo una rutina de 16 minutos TABATA que mezcla 4 ejercicios de saltar a la cuerda con 4 ejercicios de fuerza, enfocandose […]
RUTINA DE SALTAR CUERDA y ABDOMINALES – Rutina 16 minutos ✅ Leer más »
FIN DE AÑO 2020- Reflexión 2020 ha sido una sorpresa para todos nosotros. Nadie hubiera imaginado que un pequeño virus (el señor coronavirus) fuera a cambiar todos nuestros planes, que tendríamos que estar aislados en nuestras casas y ver nuestra vida diaria limitada. A nivel personal, quitando todo lo negativo que ha traído este virus,
¡Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo una rutina solo con la cuerda de saltar, se trata de una rutina enfocada para principiantes o para mejorar vuestros saltos básicos. Con ella podréis mejorar vuestra resistencia. Además, al usar la comba es muy efectiva para quemar grasa corporal ya que está basada en el método TABATA. Tanto
Rutina Saltar la Cuerda en 12 Minutos TABATA – Quema GRASA 🔥 Leer más »
Rutina para Saltar a la Cuerda con Ejercicios Funcionales. ¡Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo una rutina para realizar con la cuerda de saltar y vuestro propio cuerpo. Es una rutina muy parecida a la que escribí hace unas semanas, enfocada a la parte inferior del cuerpo. La próxima que traiga estará enfocada a la
Rutina para Saltar a la Cuerda con Ejercicios Funcionales. Leer más »
Rutina para quemar grasa con la cuerda de saltar en menos de 30 min. 🔥 ¡Hola Jumpers! Hoy os traigo una rutina completa de ejercicios para quemar grasa con la cuerda de saltar en menos de treinta minutos. ¿No me crees? Vamos a ello 😉 Calentamiento para saltar a la cuerda Es muy importante, antes
Rutina Saltar la CUERDA 30 minutos ¿Te atreves? 🔥 Leer más »
